健康診断ガイド

どんな検査？

ＳＲＱ-Ｄ
ＳＲＱ-Ｄ（Self Rating Question For Depression）は、軽症のうつ病発見の手がかりのひとつとして行う自己診断チェックシート（簡易テスト）です。

測定方法は？

18項目の質問があり、それに答えます。答えは、「いいえ」「ときどき」「しばしば」「つねに」の中からあてはまるものを選択します。
「いいえ」は０点、「ときどき」は１点、「しばしば」は２点、「つねに」は３点として考えます。

検査でわかることは？

軽いうつ病やうつ状態などがわかります。この検査は、即、うつ病を診断するものではなく、現在うつ状態にあるかどうかを自己チェックするために使います。
不安、イライラ、落ち込み、無気力、不眠などはだれにも起こりやすい症状です。疲労やストレスがたまると、どの人もうつっぽい精神状態になります。疲労やストレスを早めに発見して、対策を立てるために用います。
医師がうつ病を判断するためのスクリーニング（ふるいわけ）検査としても使います。

結果の見方は？

答えの合計点を出し、10点以下ならほとんど問題なし。10～15点は、境界線。休養やストレス解消などを心がけ、体調に注意することが必要です。16点以上は、軽いうつ病の状態です。心療内科や精神科を受診して、相談することが大切です。